2018年07月05日

【東京事務所イベント】チャリサイズvol.4~エクササイズで飢餓をなくそう!~


チャリサイズvol.4~エクササイズで飢餓をなくそう!~
Charicise vol.4 ~Let's Exercise and end hunger!

「日本でも、世界でも健康な人が増えてほしい!」そんな思いから始まったこのチャリサイズ、4回目となる今回は「体幹・HIIT」と「身体メンテナンス」がテーマです。

体幹を鍛えることを意識した動きHII

チャリサイズvol.4~エクササイズで飢餓をなくそう!~


「日本でも、世界でも健康な人が増えてほしい!」そんな思いから始まったこのチャリサイズ、4回目となる今回は「体幹・HIIT」と「身体メンテナンス」がテーマです。

体幹を鍛えることを意識した動きHIIT(高強度インターバルトレーニング)を取り入れたエクササイズ、肩こり腰痛などお体の悩みへのアドバイスタイムを持ちます。

エクササイズ後、希望者のみ駒沢公園にてスロージョギングを行います。

今回もサチカイロプラクティック院長ゆきえ先生&パートナーJake先生がインストラクターを務めます。


「姿勢を良くしたい」「脂肪を燃やしたい」「筋力をアップさせたい」「日常の身体メンテナンス方法を知りたい」そんな方におすすめです。


・短時間で効率よく筋肉力アップ
・脂肪燃焼が通常の筋トレの6倍(個人差あり)
・バランス機能アップ
・運動しながら英語も学べる!
・身体のお悩み解決!

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■日時 2018年7月21日(土)13時15分~15時半
■参加費 2,000円(前払い) ※プロテインドリンク込
※参加費の一部が、当機構を通して飢餓貧困と闘い立ち上がろうとする人々の支援に用いられます。
■開催場所  上馬キリスト教会
        〒154-0012 東京都世田谷区駒沢2丁目18−7
■定員    15名 ※お子様もお連れ頂けます
■持ち物   水分/タオル/ヨガマット
※ヨガマットをお持ちでない方は、 8名のみ申し込み先着順でお貸しいたします。

■お申込み
Paymo
 (クレジットカード、コンビニ支払い)
3日以上たってもメールがない場合は、迷惑メールフォルダをご確認頂き、受信設定を変更した後tokyo@jifh.orgへご連絡お願いいたします。

上記の方法でお申込みできない方、又、その他お問合わせは、EMAIL、Facebook, 及び電話にてご連絡ください。
Email: jifhtokyo@gmail.com
電話番号:03(3518)0781

ぜひご参加ください!


インストラクタープロフィール:
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Jake Rankin
学生時代にレスリングや陸上に夢中。
現在は筋トレとボルダリングに夢中。
筋トレアプリを開発中。

宍倉 有紀江 Yukie Rankin
2004年ライフウエストカイロプラクティックカレッジ人体解剖学課程修了
2006年日本カイロプラクティックドクター専門学院 卒業、広尾カイロプラクティックオフィス 就職
2008年Body Creation サチカイロプラクティック 院長就任、Cleveland Chiropractic College Japan(クリープランドカイロプラクティックカレッジジャパン) 卒業、カイロプラクティック学士号(BSC)取得、卒業時、Salutatorian(卒業生総代)を授与。
Structured Clinical Diaries(臨床日誌)部門にて最優勝賞も授与。
2017年 Bliss Baby Yoga(妊婦向けヨガ)の資格取得。

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